FUERZA Y FLEXIBILIDAD, DOS CAPACIDADES CONDENADAS A ENTENDERSE
Con esta unidad didáctica pretendemos que los alumnos profundicen en el trabajo de estas dos capacidades, adquiriendo una conciencia clara de los beneficios y perjuicios del entrenamiento de las mismas, ya sea de manera autónoma, o guiada, en gimnasios reglados.
Los apuntes que los alumnos deben manejar son los siguientes:
Los apuntes que los alumnos deben manejar son los siguientes:

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