Uno de los objetivos esenciales de la materia en 2º de Bachillerato es que los alumnos sean capaces de crear de forma autónoma su propio plan de entrenamiento. De manera concreta en este curso se propone como contenido vinculado a este objetivo el "entrenamiento de la fuerza", en equilibrio siempre con la capacidad que le compensa: la flexibilidad.
A continuación encontrarás la documentación necesaria para poder abordar este aprendizaje. Te recordamos que el entrenamiento de fuerza no solo conlleva beneficios de carácter estético, sino que correctamente practicado, supone también un beneficio para tu condición física y salud
A continuación encontrarás la documentación necesaria para poder abordar este aprendizaje. Te recordamos que el entrenamiento de fuerza no solo conlleva beneficios de carácter estético, sino que correctamente practicado, supone también un beneficio para tu condición física y salud
| Fuerza y flexibilidad: dos capacidades condenadas a entenderse.pdf |
| resumen de los apuntes de fuerza y flexibilidad.pdf |
| planificaciÓn_de_una_sesiÓn_de_entrenamiento_de_fuerza.pdf |
